Дженнифер Лопес показала упражнения, которые сделали ее ягодицы идеальными. Фото

48-летняя Дженнифер Лопес стала одной из знаменитостей, которые ввели в моду упругие и пышные ягодицы. Отметим, что певица добилась своих форм благодаря целому комплексу упражнений, который для нее в индивидуальном порядке разработал известный голливудский тренер.

Дженнифер на собственном опыте показала, как следует выполнять упражнения на ягодицы и что нужно учитывать при этом. Сначала звезда разминается с гантелями, после чего делает выпады и другие упражнения, рассчитанные на заднюю поверхность бедра. К слову, Лопес не раз говорила, что не любит ходить в спортзал и занимается только несколько раз в неделю. По словам Джей Ло, ей тренировки даются нелегко, но после занятий красавица чувствует себя намного лучше.

Источник