Следующая новость
Предыдущая новость

Наталья Рудова рассказала о своей чудо-диете

Наталья Рудова рассказала о своей чудо-диете

Популярная российская актриса Наталья Рудова является обладательницей безупречной фигуры и прекрасной внешности, информирует zheltaya.ru.

Для того, чтобы быть стройной и подтянутой, Наталье приходится сидеть на жестких диетах.

Недавно актриса рассказала о своей последней диете, которая помогла ей добиться желаемого веса.

Рудова всегда считала, что идеальный вес для неё- это 53-55 кг, но в последнее время она стала поправляться, потому и села на диету.

Её диета называется "химической", но никакой химии, по словам Натальи, в ней нет.

Диета предполагает отказ от жирной, жареной и мучной еды.

Например, на завтрак можно съесть 1-2 яйца и грейпфрут.

На обед- вареная курица или рыба и овощной салат.

На ужин- овощной салат или салат с креветками.

Наталья Рудова спокойно выдержала такой рацион, правда, не положенные четыре недели, а три месяца.

Результатом актриса очень довольна.

Теперь раз в две недели она проверяет свой вес, в случае, если вес увеличивается, она вновь возвращается к этой "химической" диете.