Секрет похудения звезды Comedy Woman Екатерины Скулкиной

Пару лет назад в первом осеннем выпуске Comedy Woman поклонники женского шоу обнаружили поразительную новость - одна из ведущих актрис проекта Екатерина Скулкина, бывшая звезда российского КВНа, сбросила вес и стала обладательницей стройной фигуры. До того, как уйти в отпуск 100-килограмовая Скулкина с ростом 180 см обещала похудеть, однако мало кто верил тому, что это произойдёт, ведь актриса никогда не комплексовала из-за своей внешности, да и муж был доволен фигурой Кати.

При этом метаморфозы произошли, а публика задалась вопросом, как похудела Екатерина Скулкина и можно ли последовать ее примеру? Артистка в скором времени сама рассказала журналистам, что с детства имела пышную фигуру, но при этом ее это нисколько не смущало. Да и карьере на телевидении пышное тело не помешало - Скулкина всегда была востребованным персонажем телепрограмм, сериалов, ситкомов и комедийных проектов. Теперь вес актрисы несколько изменился, зато сама она просто излучает оптимизм и силы, считая, что главное всё-таки не внешний вид, а внутренняя гармония и хорошее настроение. По словам Скулкиной, секрет прост. Актриса советует всем, кто хочет сбросить вес, не переедать и за ужином, не употреблять в пищу особенно высококалорийные продукты, а также больше двигаться тем, кто ведет сидячий образ жизни. Сама Екатерина отказалась от копченостей и сладостей, перестала есть картофель и рис, а также пить сладкие соки, в которых содержится много углеводов.

Рацион Скулкиной состоял из нежирных сортов говядины и рыбы, приготовленной на пару или отварной. Также звезда ТНТ перестала кушать хлеб и пить кофе, а привычные приемы пищи участились. Теперь вместо трех раз в день Скулкина питается четыре-пять раз и планирует сбросить еще несколько килограммов. Актриса, которая приближалась почти к 100 килограммам, смогла похудеть на 20 кг исключительно благодаря диете, которую сама для себя составила. Причём, диетой назвать в рацион сложно, скорее, это просто правильное питание, которое рекомендовано всем, кто хочет следить за своим весом и держать в тонусе фигуру. На завтрак Скулкина рекомендует постное мясное блюдо и овощной салат, на второй завтрак советует выпить йогурт и поесть овощей. В обед на столе должны быть суп на куриной грудке без добавки картофеля с нежирным бульоном, а на полдник - классический салат из огурцов и помидоров с отварной фасолью. На ужин по плану рыба на пару с овощами.