Как быстро повысить либидо у мужчин

Мужское либидо — это подсознательный мужской инстинкт, своеобразный показатель реакции мужчины на представительниц противоположного пола. Либидо и потенция на деле совершенно различные понятия, хотя и связаны между собой, именно поэтому их часто путают. Потенция отвечает за способность мужчины совершить половой акт, а либидо — половое влечение в общем. И для того, чтобы знать о том, как повысить либидо у мужчин, нужно выяснить причину его понижения.

Либидо напрямую зависит от уровня тестостерона в мужском организме. Поэтому в первую очередь необходимо провести анализ на тестостерон . Выяснив количество гормона в организме мужчине, можно выявить причины снижения либидо. Причиной может как и снижение уровня гормона, так и иные факторы — например, генетический сбой. И в этом стоит разобраться подробнее.

Причины понижения либидо

Половое влечение у мужчин зависит от множества факторов, влияющих как внешне, так и внутренне. Наиболее распространенные причины заключаются в следующем:

• нарушение гормонального фона — выработка тестостерона значительно снижается после 25 лет;
• стрессовые ситуации, требующие сильного эмоционального напряжения;
• прием медикаментов, имеющих седативное действие (антидепрессанты, антигистаминные средства и т.д.);
• употребление простых углеводов, проще говоря — сладкое в больших количествах;
• переутомление организма, вытекающее из-за недостатка сна;
• недостаточность полезных микроэлементов в организме, например, железа;
• неравномерная сексуальная жизнь;
• неправильный образ жизни: частые перекусы, переедание, спиртное, курение;
• болезни щитовидной железы: подробнее на https://krov.expert

На половое влечение может повлиять партнерша мужчины — нежелание женщины или, напротив, частое желание. Важно и моральное воспитание мужчины.
Многие мужчины находят причину снижения либидо в своем возрасте. Это действительно так, но к 50 годам уровень полового влечения снижается не из-за возраста человека, а из-за приобретенных хронических болезней и ряда вредных привычек, которые и провоцируют снижение либидо.

Эффективные методы

Вопросом о том, как быстро повысить либидо у мужчин, чаще задаются именно их сексуальные партнерши. И многие проблемы действительно под силу исправить женщинам.
Большое значение имеет психологическое настроение мужчины. Лучше всего будет снизить уровень стресса в жизни.

Спокойствие в личной черте станет хорошим стимулом для повышения либидо.

Стоит искоренить вредные привычки, здоровый образ может в корне изменить половую жизнь любого человека. Хорошим решением станет сменить половую партнершу, если мужчина ещё не женат.

Специализированные медикаменты

Способы повысить либидо без лекарственных средств могут быть неэффективны, особенно если мужчина уже в возрасте. Безусловно, мужчина, сохранивший здоровье до пожилого возраста, будет сексуально активным ещё долго время. Но порой не поспорить против природы, поэтому приходиться задуматься о том, как повысить либидо у мужчин после 50.
На помощь придут многочисленные медикаменты, направленные в основном на повышение уровня тестостерона в крови. Соответственно именно повышение гормона повлечет за собой увеличение сексуального влечения у мужчины. Однако частый прием таблеток, несмотря на всю эффективность, может иметь ряд побочных эффектов.

Народные методы

Сказок о том, как повысить либидо у мужчин народными средствами, существует очень много. И лишь часть из них действительно доказали свою эффективность при применении. В большей степени это травяные настойки на мяте, крапиве, клевере, зверобое и боярышнике. Хорошей альтернативой станет настойка на алоэ.

Рекомендуется также разнообразить рацион за счет овощей и фруктов, а особенно сухофруктов — курага, изюм.

Полезные для мужского начала витамины и микроэлементы есть во многих простых продуктах, поэтому не стоит спешить применять химические таблетки. Изменив свою жизнь к лучшему, перестав употреблять спиртное и снизив уровень стресса, можно начать активную половую жизнь и после наступления кризисного возраста.